1993年她获得香港TVB新人歌唱大赛亚军,次年正式出道。1996年加入sony后,发行多张畅销经典专辑,《DiDaDi暗示》《真情人You&Me》等。斩获奖项无数,包括全球华语榜中榜亚洲最杰出艺人、CCTV-MTV音乐盛典最佳国际女歌手、、香港十大中文金曲最佳国语女歌手、香港电影金像奖最佳原创电影歌曲等。奚梦瑶发文再次否认与窦骁曾谈过恋爱,并为窦骁何超莲送上祝福:“明明19年就辟过谣了,跟他从来就没有谈过恋爱!!大喜日子,麻烦大家的小机灵收一收,一起祝福真心相爱的俩人~”。其实早在2019年奚梦瑶就曾发文否认与窦骁的恋情,“我和窦童鞋是彻头彻尾的同事关系”。
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