剧情简介
《长空之王》将军事题材与动作、冒险等类型元素叠加，以千钧一发的危机感、命悬一线的紧张感，令观众深感震撼，从而对试飞员的工作产生更加深刻的理解；《万里归途》则用灾难片的开局、公路片的结构、动作片的桥段组织剧情，让观众的心情随着片中外交官们的境遇上下起伏；《钢铁意志》将谍战、爱情类型的创作意识融入对中国共产党人团结带领广大工人阶级为新中国钢铁事业发展作出突出贡献的讲述中，使影片热血又深情；还有“我和我的”系列三部曲将严肃宏阔的命题嫁接到喜剧、科幻、悬疑等类型上，使海外观众获得多重观赏体验。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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